المنتدى: طبيبك

10 خطوات بسيطة لتثبيت الوزن أكد الأطباء أن الحفاظ على الوزن أو تثبيته من أهم خطوات برنامج إنقاص الوزن لأن معظم راغبي الرشاقة يستعيدون وزنهم المفقود مرة أخري‏,‏ مما يسبب الشعور باليأس والإحباط‏. ‏ويعرض الدكتور محمود حسين محمد استشاري أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة 10‏ معلومات أساسية يجب...

زجاجات الإرضاع تؤدي إلى تسوس أسنان الأطفال زجاجات الإرضاع تؤدي إلى تسوس أسنان الأطفال كشف الخبراء في دراسة نشرت بدورية "طب الأطفال" أمس الاثنين، إن استخدام زجاجة الإرضاع لفترات طويلة قد يؤدي إلى تسوس الأسنان ونقص التغذية عند الأطفال الصغار، كما أن استخدامها لفترات أطول يجعل من الصعب على الرضع...

الصيف و الشمس بشرة رائعة للحصول على بشرة جميلة ونضرة في فصل الصيف ، يؤكد خبراء الموضة أن هناك الكثير من المستحضرات التي يمكن الإختيار من بينها للوصول إلى هذا الغرض ، ولكن ماذا لو نسينا قليلاً المنتجات التجميلية المصنّعة ولجأنا إلى الوصفات الطبيعية المعدّة في المنزل ؟ فهي لها فوائد عديدة وطبيعية...

ثمرة الجمال بالليمون ودعي الشيخوخة والسيلوليت الليمون ثمرة غنية بفيتامين "سي" والبيوفلانويدات والبكتين وحمض الليمونيك والسيترال، ويشير خبراء التجميل أن هذه الثمرة العجيبة دخلت موسوعة الجمال بامتياز مع مرتبة الشرف الأولى بعد أن كشفت سلسلة من الأبحاث عن جوانب الليمون التجميلية. الليمون بالعسل لحب...

لرشاقة وشباب دائم مجموعات غذائية لمحاربة الشيخوخة لرشاقة وشباب دائم مجموعات غذائية لمحاربة الشيخوخة يؤكد الخبراء أن سر الحفاظ على الشباب هو الرجوع إلى "الطبيعة" ، وهذا الأمر أكدته سلسلة من الدراسات الحديثة التى اعتمدت على بعض القواعد الغذائية التى ‏تؤخر ‏الشيخوخة‏ وتحقق لكل من الرجل والمرأة...

فوائد الأعشاب تغنيك عن مستحضرات التجميل تنصح الدكتورة مرفت سليم أستاذ علوم التجميل بجامعة عين شمس بالاتجاه الي استخدام الأعشاب والنباتات الطبية والزيوت الطبيعية‏ بدلا من مستحضرات التجميل. ونقلت صحيفة "الأهرام" المصرية عن د. ميرفت قولها أن من المصادر الطبيعية زيت الزيتون‏,‏ الذي يمكن استخدامه في...

تعرفي على الأعشاب التي تكسب شعرك الصحة والجمال بعض الأعشاب تغذي الشعر وتكسبه لمعانا وبريقا وألوانا كالحناء والمريمية والبابونج, وبعضها يساعد في إزالة وعلاج القشرة وإزالتها عن فروة الرأس كالمريمية إذا استخدم كشامبو. وهناك أعشاب، حسبما أوردت صحيفة "العرب اليوم" الأردنية، تستخدم في صورة منقوع لشطف...

الخروع والحلبة والحناء وصفات عشبية لعلاج مشاكل الشعر أكدت خبيرة التجميل بالأعشاب الكويتية منى الجميع أن هناك إقبال كبير على الأعشاب التي تختص بالجانب التجميلي وأكثرها هي التي تساعد على استعادة الشعر وتنبيته وتكثيفه وتطويله بالاضافة الى الأعشاب التي تساعد على التخسيس وتوحيد لون البشرة، مشيرة إلى...

د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د.بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول تتركز سمنة المرأة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات...

بمساعدة وجبة الإفطار رجيم يساعدك على زيادة معدل الحرق إهمال وجبة الإفطار من أهم الأخطاء الشائعة بين الشباب في الأجازة الصيفية ، والموظفين لانشغالهم أو تأخرهم عن العمل صباحاً ، وهناك آخرون يتعمدون إهمالها اعتقاداً منهم أن الاستغناء عن وجبة من وجبات اليوم يقلل الوزن ويساعد على الرشاقة . ولكن كل...

البيض بريء من ارتفاع الكوليسترول اُسقطت آخر الاتهامات الموجهه إلى البيض كمصدر للكوليسترول‏,‏ لتسقط بذلك آخر القيود المفروضة على تناوله بصفة يومية، وهذا ما توصلت إليه دراسة تشيكية حديثة مؤكدة أن البيض لا يرفع مستوى الكوليسترول في الدم على عكس ما هو شائع. وأشارت الدراسة إلى أن هذا الوهم نشأ من أن...

معلومات خاطئة عن شرب الماء تناول الماء باستمرار سر الصحة والجمال الدائم هذا ما يؤكده العديد من الخبراء لكن هناك بعض التساؤلات والاستفسارات التي تراود الأذهان حول الماء وأهميتها وعن المعتقدات الخاطئة التي تدور حول تناولها كشرب الماء يؤدي إلى بروز البطن؟ وهل يساعد شرب الماء على إذابة الدهون الزائدة...

تأثيرها وهمي.. حبوب الحمية لا تخفض الوزن السمنة هى زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، ولأنها تحدث عندما يتناول المرء سعرات حرارية أكثر مما يستطيع أن يحرقها، يتجه كثير من الناس إلى استخدام حبوب الحمية التي لا تساهم في إنقاص الوزن وهى لا تختلف عن الحبوب الوهمية. ونقلت وكالة "برس...

نظام سهل لفطام طفلك خلال عامين نظام سهل لفطام طفلك خلال عامين بداية فطام الطفل لا يعنى حرمانه من الرضاعة الطبيعية ، وهذا الخطأ غالباً ما تقع فيه الكثير من الأمهات ، الأمر الذي يحرم الرضيع من التمتع بصحة جيدة وجهاز مناعي سليم. وتشير د.وفاء وافي استشاري التغذية وعلاج السمنة خلال برنامج "الدين...

الكالسيوم " Ca++ " يعد الكالسيوم من اكثر العناصر المعدنية وجودا في الجسم وهو عنصر أساسي ومغذي رئيسي لتركيب العظام وزيادة كثافتها ، وان { 99 % } من مجموع الكالسيوم موجود بصورة رئيسية بشكل فوسفات الكالسيوم في العظام والباقي هو أيون الكالسيوم الفعال كيميائيا كونه قابل للانتشار ، ويوجد بكميات كبيرة...

برنامج غذائى لهشاشة العظام الافطار الألبان و منتجاتها + خبز شعير و بسكوت الشوفان الغذاء سمك او السردين او السلمون اوالتونة اوالماكريل.او الجمبري طبق سواء سلطة او مسلوق من الخضروات داكنة اللون مثل: الكراث، الفجل، الجرجير، البقدونس، النعناع، ورق العنب، الملوخية، البامية . البروكلي و فول الصويا ,...

تعد مصدراً أساسياً للسعرات الحرارية اللازمة للنمو الدراسات تؤكد أهمية الكربوهيدرات لأطفال السكري د. بسام بن عباس ٭ يعتبر الغذاء بما يحتويه من عناصر غذائية مختلفة الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة لبنائه ونمو خلاياه وتجديدها، ويتكون الغذاء من ثلاثة عناصر أساسية هي الكربوهيدرات والبروتينات...

الكايروبراكتيك (Chiropractic Therapy) العلاج بالكايروبراكتيك: - "الكايروبراكتيك"هو علاج يركز على العلاقة بين العمود الفقرى والجهاز العصبى وتأثير هذه العلاقة على الصحة الجيدة. والغرض من العلاج "بالكايربراكتيك": هو تصحيح فقرات العمود الفقرى لاستعادة الوظيفة الطبيعية للجهاز العصبى لمعالجة...